Фруктовое смузи

 

   Ингредиенты:

 

• Яблоко зеленое

• Яблоко красное сладкое

• Банан

• Киви

• Апельсин

• 1 ст. цитрусового сока

• 2 ст. л. белого йогурта

• 2 ст.л. овсяных хлопьев

 

   Моем все фрукты, очищаем от кожуры и из яблок вырезаем сердцевину. Берем половину от каждого фрукта и режем большими кубиками.

     Складываем фрукты, овсяные хлопья, сок и йогурт в блендер. Блендер включаем  примерно на 30 секунд.        Затем разливаем смузи в 2 стакана и приступаем к трапезе.

 

Приятного аппетита!))